Maîtrisez votre efficacité personnelle | Achieve more with less stress

* ENGLISH BELOW *

Cette présentation sera offerte dans un mélange d’anglais et de français.

Objectif

Grâce à cet atelier diffusé par voie d’exposé oral, d’exercices de réflexion, de travail d’équipe et d’application pratique, les participants seront en mesure de mieux comprendre les effets néfastes de mauvaises habitudes en gestion du temps et seront exposés à des solutions rapides, pratiques et concrètes pour mieux gérer leur temps et leurs tâches au quotidien.

Valeur pour les membres de CAPS Québec

Étant moi-même conférencière, coach et formatrice, je connais les défis auxquels un conférencier peut être confronté (rencontre préparatoire avec le client, élaboration du contenu des présentations, déplacements, facturation, sondage-client, etc.). Ainsi, je sais queles astuces présentées seront tout à fait pertinentes pour les membres.

Dîner : Un buffet froid sera servi sur place, avec options sans gluten.

• La gestion de la surcharge mentale afin de gagner en clarté, d'améliorer la prise de décision et de maintenir un équilibre de vie sain; (théorique)
• La planification stratégique afin de mieux anticiper les imprévus et d’atteindre vos objectifs de manière plus fluide et moins stressante; (théorique et pratique personnelle)
• La définition des priorités afin de gagner en clarté et en efficacité en vous concentrant sur ce qui génère réellement des résultats; (théorique et pratique personnelle)
• La gestion des chronophages afin d'améliorer la productivité et de réduire le stress; (théorique)
• Les lois en gestion du temps: comment les contrer afin d’être mieux armé pour anticiper les obstacles et éviter les pièges de la mauvaise gestion du temps; (théorique)
• La gestion des tâches afin de libérer du temps et d'éviter les retards et les erreurs. (théorique et pratique personnelle)

Afin de mettre immédiatement en application les notions vues, on demande aux participants d’apporter avec eux leur ordinateur portable, leur tablette et / ou leur cellulaire.

• Conférencière internationale en français, anglais & espagnol
• Coach experte en gestion de temps et productivité depuis 18 ans
• Plus de 30 ans d’expérience en tant que conférencière & formatrice
• Experte média pour des magazines et journaux (des centaines!)
• Collaboratrice régulière pour des émissions télé, radio et podcasts
• Auteure d’un livre sur l’organisation
• Gagnante nationale du prestigieux prix Harold-Taylor
• Hôte de mes propres émissions télé et radio pendant 3 ans
• Grande voyageuse
• Mère de deux adorables adultes

This presentation will be delivered in a mix of English and French.

Through this workshop, delivered by means of presentations, reflection exercises, teamwork, and practical application, participants will gain a better understanding of the harmful effects of poor time management habits and will be introduced to quick, practical, and concrete solutions to better manage their time and daily tasks."

Lunch : A cold buffet will be served on site, with gluten-free options available.

Training Content

• Managing mental overload to gain clarity, improve decision-making, and maintain a healthy life balance (theoretical).
• Strategic planning to better anticipate the unexpected and achieve goals more smoothly and with less stress (theoretical and personal practice).
• Defining priorities to gain clarity and efficiency by focusing on what truly generates results (theoretical and personal practice).
• Managing time-wasters to improve productivity and reduce stress (theoretical).
• Time management laws: how to counter them to be better equipped to anticipate obstacles and avoid the pitfalls of poor time management (theoretical).
• Task management to free up time and avoid delays and mistakes (theoretical and personal practice).

Value for CAPS Québec members

As a speaker, coach, and trainer myself, I know the challenges a speaker may face (preparatory meetings with the client, developing presentation content, travel, invoicing, client surveys, etc.). Thus, I know that the tips presented will be highly relevant for members.

Special Note

To immediately put the concepts into practice, participants are asked to bring their laptop, tablet, and/or cellphone.

WHO AM I?

• International speaker in French, English & Spanish
• Expert coach in time management and productivity for 18 years
• Over 30 years of experience as a speaker & trainer
• Media expert for magazines and newspapers (hundreds!)
• Regular contributor to television, radio, and podcasts
• Author of a book on organization
• National winner of the prestigious Harold Taylor Award
• Host of my own TV and radio shows for 3 years
• Avid traveler
• Mother of two wonderful adult children

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